No mundo do CrossFit, pular corda é mais do que um aquecimento, é parte do desafio.
Ao contrário do que muita gente pensa, pular corda não é apenas um exercício físico — é também um excelente treino para o cérebro.
Pular corda é um dos exercícios mais eficazes quando o assunto é queimar gordura em pouco tempo.
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